Tee gegen Übelkeit – Sanfte Hilfe aus der Natur

1. Ingwertee

Ingwer ist ein klassisches Hausmittel gegen Übelkeit, Reiseübelkeit und Magenbeschwerden. Die enthaltenen Scharfstoffe wirken beruhigend auf den Magen.

2. Pfefferminztee

Pfefferminze entspannt die Magenmuskulatur, lindert Krämpfe und hilft bei Übelkeit und Völlegefühl.

3. Kamillentee

Kamille wirkt entzündungshemmend und beruhigt den Magen-Darm-Trakt sanft.

4. Fencheltee

Fenchel lindert Blähungen und Magenkrämpfe und kann auch bei Übelkeit hilfreich sein.

5. Melissentee (Zitronenmelisse)

Melisse wirkt beruhigend auf den Magen und hilft bei nervöser Übelkeit.

Zubereitung (am Beispiel Ingwertee):

1. Ein daumengroßes Stück frischen Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.
2. Mit ca. 250 ml kochendem Wasser übergießen.
3. 5–10 Minuten ziehen lassen, nach Geschmack mit Honig oder Zitrone verfeinern.

Tipp:

Trinke den Tee in kleinen Schlucken und achte auf wohlige Wärme.

Bei starker, anhaltender Übelkeit oder Erbrechen solltest du einen Arzt aufsuchen.